Viajar durante a gravidez é uma experiência emocionante, mas requer preparação e precauções extras para garantir que tanto a mãe quanto o bebé estejam em segurança. Para grávidas, é essencial escolher o momento certo e tomar algumas medidas de segurança, incluindo a contratação de um seguro de viagem que ofereça uma cobertura abrangente e que esteja preparado para atender às necessidades especiais de saúde. Um seguro adequado proporciona tranquilidade e suporte em situações inesperadas.
Neste artigo, abordaremos os principais cuidados que uma grávida deve ter ao viajar e a importância de um seguro de viagem que cubra despesas relacionadas à gravidez.
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1. Planeie a Viagem com Antecedência
O primeiro passo para uma viagem tranquila durante a gravidez é o planeamento cuidadoso. Verifique com o seu médico se está apta a viajar e qual é o período mais adequado. Em geral, o segundo trimestre é considerado o período mais seguro, pois os riscos de complicações são menores e as grávidas tendem a sentir-se mais confortáveis. Antes de partir, faça um check-up para garantir que a sua saúde e a do bebé estão em perfeitas condições.
Além disso, informe-se sobre as políticas das companhias aéreas, uma vez que algumas têm restrições para grávidas após as 28 semanas de gestação e podem exigir uma declaração médica. E lembre-se de escolher destinos com boas infraestruturas de saúde.
2. Escolha um Seguro de Viagem Adequado
Um seguro de viagem que cubra despesas médicas específicas para grávidas é indispensável. Embora muitas apólices ofereçam cobertura básica, é importante selecionar um plano que garanta assistência específica em caso de necessidade durante a viagem.
Para garantir que sua viagem seja tranquila e livre de preocupações, é essencial estar preparada com um seguro de viagem adequado. Aproveite agora e adquira o seu seguro com 5% de desconto utilizando o nosso link especial. Faça uma simulação e viaje com a segurança de estar totalmente protegida!
O que o Seguro de Viagem para Grávidas Deve Incluir?
Um bom seguro de viagem para grávidas deve incluir:
- Cobertura para Assistência Pré-Natal: Inclui consultas e exames caso sejam necessários durante a viagem.
- Assistência em Caso de Emergência Obstétrica: Algumas apólices cobrem emergências específicas, como parto prematuro ou outras complicações.
- Cobertura de Despesas Médicas Gerais: Para o caso de doenças ou acidentes que não estejam diretamente relacionados com a gravidez.
- Repatriação: Em situações mais graves, onde seja necessário regressar ao país de origem, esta cobertura é fundamental.
A escolha do IATI Estrela é altamente recomendada para grávidas que buscam um seguro completo. Este seguro é ideal para destinos turísticos e de aventura, oferecendo uma cobertura abrangente que atende a todas as necessidades dos viajantes. Com cobertura de despesas médicas de até 500.000 euros, repatriação ilimitada e assistência 24 horas em português, o IATI Estrela garante que você esteja protegida em qualquer situação.
3. Leve uma Mala de Mão com Itens Essenciais
Viajar com uma mala de mão organizada é fundamental para o conforto de grávidas. Considere incluir:
- Documentação Médica: Leve sempre consigo os exames recentes e um resumo do seu historial médico, incluindo o contacto do seu médico em Portugal.
- Alimentos Saudáveis e Água: Manter-se hidratada é essencial para evitar desconfortos.
- Medicamentos e Suplementos: Leve qualquer medicamento que esteja a tomar, com as devidas receitas médicas para evitar complicações em alfândegas.
- Almofada para Apoio das Costas ou Pescoço: Para maior conforto durante o voo ou em viagens longas.
4. Cuidados com a Alimentação e a Hidratação
Durante a viagem, é essencial que a grávida mantenha uma alimentação equilibrada e evite alimentos que possam causar desconforto ou alergias. Opte por frutas frescas, vegetais e proteínas leves. Em destinos onde a qualidade da água possa ser uma preocupação, escolha sempre água engarrafada e evite gelo em bebidas.
5. Faça Pausas e Movimente-se Durante o Voo
A falta de circulação sanguínea nas pernas pode ser um problema para grávidas, especialmente em voos longos. Para evitar problemas de circulação, como inchaço ou trombose, levante-se a cada uma ou duas horas e faça pequenas caminhadas pelo corredor. Exercícios leves para as pernas também ajudam a manter a circulação adequada.
Se possível, escolha um assento no corredor para facilitar a sua mobilidade. Utilizar meias de compressão é uma excelente opção para prevenir o inchaço nas pernas.
6. Dicas Adicionais para uma Viagem Segura e Tranquila
Viajar durante a gravidez pode ser cansativo, por isso, além de escolher o seguro de viagem adequado, considere os seguintes cuidados:
- Descanse o Suficiente: Reserve algum tempo para relaxar, especialmente após um dia com muitas atividades. Evite itinerários muito extenuantes e permita-se descansar.
- Escolha Atividades Leves: Evite atividades físicas intensas ou desportos de aventura. Optar por passeios culturais e atividades leves permite uma experiência segura e enriquecedora.
- Evite Destinos com Elevada Altitude: Destinos em grandes altitudes podem causar falta de oxigénio e mal-estar, o que é desaconselhado para grávidas.
O Papel Fundamental do Seguro de Viagem para Grávidas
Contratar um seguro de viagem específico para grávidas proporciona uma proteção essencial para imprevistos. Com o seguro IATI Estrela, a grávida conta com uma cobertura robusta que inclui:
- Despesas Médicas Abrangentes: Assistência em hospitais de qualidade, com cobertura para exames e consultas necessárias.
- Cobertura em Casos de Emergência: O seguro cobre partos prematuros ou situações graves, garantindo atendimento adequado.
- Assistência Multilíngue 24 Horas: A equipa de assistência fala português e está disponível para ajudar em qualquer necessidade.
O seguro IATI Estrela é, portanto, uma excelente escolha para grávidas que desejam viajar com total tranquilidade e segurança, sabendo que têm acesso ao melhor atendimento.
Viajar durante a gravidez é uma experiência única, mas que exige cuidados especiais para assegurar o bem-estar da mãe e do bebé. Um bom planeamento, cuidados específicos e a escolha de um seguro de viagem adequado são indispensáveis.
Escolher o seguro IATI Estrela é a garantia de uma viagem segura, com cobertura para todas as necessidades, desde assistência médica até repatriação em situações de emergência. Para obter mais informações e simular o seu seguro, visite o Viagem Seguro e aproveite o desconto especial para garantir uma viagem livre de preocupações.
